Wut, Zorn, innere und äußere Unruhe – viele Menschen kennen diese Zustände gut. Manchmal kommen sie schleichend, manchmal explosionsartig. Ein falsches Wort, ein bestimmter Blick, eine Situation, die sich ungerecht oder überfordernd anfühlt – und plötzlich ist da eine Intensität, die kaum zu bändigen scheint. Wut ist an sich kein „schlechtes“ Gefühl. Sie ist eine Kraft. Eine Energie, die uns zeigt: Hier stimmt etwas nicht. Eine Grenze wurde überschritten. Ein Bedürfnis wurde übergangen. Etwas...

In meiner psychotherapeutischen Praxis begegne ich immer wieder Menschen, die beschreiben, dass ihr Leben „farblos“ geworden ist. Nach außen funktionieren sie oft noch, doch innerlich fühlen sie sich leer, erschöpft oder abgeschnitten vom eigenen Erleben. Freude, Hoffnung und Sinn sind kaum mehr spürbar. Viele sagen mir: „Ich weiß, dass eigentlich alles da ist – aber ich fühle nichts mehr.“ Zu den häufigen Symptomen einer Depression zählen anhaltende Niedergeschlagenheit, Interessenverlust,...

Psychotherapie hilft, wenn sich das Leben schwer anfühlt und man innerlich feststeckt. Sie schafft Raum, sich selbst besser zu verstehen und schafft Möglichkeiten, das eigene Leben besser und bewusster gestalten zu können. Existenzanalyse und Logotherapie fragen nach Sinn, Werten und Haltung – mit der Aussicht, ein stimmiges JA zum eigenen Leben zu finden.